Dr. James Belcher, 10. Dezember 2025

Warum dein Zahnfleisch mehr über deinen Blutzucker verrät, als du denkst

Parodontitis und Diabetes sind enger miteinander verbunden, als viele ahnen. Beide Krankheiten können sich gegenseitig verstärken – ein Teufelskreis für Zahnfleisch und Stoffwechsel. Hier erfährst du, wie das zusammenhängt und was du tun kannst, um beide Risiken im Griff zu behalten.
Warum dein Zahnfleisch mehr über deinen Blutzucker verrät, als du denkst

Was ist das?

Parodontitis ist eine chronische Zahnfleischentzündung, die durch schädliche Bakterien entsteht und unbehandelt zum Zahnverlust führen kann. Diabetes mellitus wiederum ist eine Stoffwechselerkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist. Was viele nicht wissen: Menschen mit Diabetes haben ein bis zu dreifach höheres Risiko, Parodontitis zu entwickeln. Gleichzeitig kann eine unbehandelte Parodontitis den Blutzuckerspiegel weiter destabilisieren.

Warum ist es wichtig?

Wenn du Diabetes hast, kann dein Körper Infektionen schlechter bekämpfen – das Zahnfleisch entzündet sich leichter, Wunden heilen langsamer. Umgekehrt setzen Parodontitis-Bakterien Giftstoffe frei, die Entzündungen im ganzen Körper fördern. Das kann die Insulinresistenz verschlechtern und den Blutzuckerspiegel erhöhen. Studien zeigen sogar Zusammenhänge zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem erhöhten Risiko für Komplikationen bei Diabetes.

Die Wissenschaft kurz erklärt

Forscher haben herausgefunden, dass der Bakterienstamm Porphyromonas gingivalis (ein Hauptauslöser von Parodontitis) entzündungsfördernde Stoffe produziert. Diese belasten nicht nur dein Zahnfleisch, sondern wirken sich auch auf deinen Stoffwechsel aus. Menschen mit gut behandelter Parodontitis haben messbar bessere HbA1c-Werte (Langzeitblutzucker). Gezielte Mundpflege kann also deinen Blutzucker positiv beeinflussen.

Was kannst du tun?

  • Zweimal pro Jahr zur Kontrolle und professionellen Zahnreinigung.
  • 2× täglich Zähne putzen, Zahnseide oder Interdentalbürsten nutzen.
  • Blutzucker stabil halten, ausgewogen essen, nicht rauchen.
  • Mikrobiom Zahnpasta mit der PerioTrap®-Technologie zur Unterstützung der Mundflora und Hemmung schädlicher Bakterien nutzen.

Zusammengefasst

  • Parodontitis verschlechtert den Blutzucker
  • Diabetes fördert Zahnfleischentzündungen
  • PerioTrap-Produkte schützen Zahnfleisch & Mikrobiom gezielt

Wusstest du schon?

Menschen mit Parodontitis haben ein bis zu 11-fach höheres Risiko, an Diabetes-Komplikationen zu leiden – und umgekehrt.

Quellen

  • Deutsche Gesellschaft für Parodontologie (DG PARO)
  • American Diabetes Association
  • Chapple ILC et al. „Diabetes and Periodontal Diseases“, J Clin Periodontol, 2023
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